Viele gehen nicht gern ins Fitnessstudio zum trainieren. Mann muss erst extra zum Fitnessstudio hin, selbst wenn es direkt in der Nähe ist. Viele müssen aber mit dem Auto zum Fitnessstudio. Dann muss man sich da Umziehen und später duschen. Dann  gibt es viele Leute die man nicht kennt und die mehr oder weniger gutes Deo besitzen. Durch Covid wird einem noch die Gefahr der Ansteckung mit diversen Krankheiten bewusst. Von Fußpilz über einfache Erkältungen bis Covid-19 sind durch engen Kontakt mit Anderen viele Infektionen möglich. Wieso also nicht einfach ein Fitnessstudio Zuhause einrichten um in der eigenen Wohnung trainieren zu können. Dafür kommt man auch ohne sperriger Fitnessgeräte aus. Ein eleganter Smart-Spiegel reicht.

Online Fitnessstudios fürs Training Zuhause

Auf Youtube gibt es viele Fitness Videos, aber ob die Leute da wirklich wissen was sie tun und ob das sicher ist, ist die Frage. Natürlich gibt es auch Fitness DVDs. Mittlerweile gibt es auch viele Online Fitnessstudios mit vielen on-demand Trainings für Zuhause.  Hinzu kommt, dass niemand da ist der aufpasst ob man die Übungen richtig macht. Selbst die einfachsten Übungen wie Liegestützen und Kniebeugen können zu Verletzungen führen wenn man Sie falsch ausführt. Der Smart Spiegel von Vaha hat integrierte Sensoren welche die Bewegungen beim Training Zuhause analysieren. Hinzu kommt, dass der Fitness-Spiegel über eine Kamera verfügt über welche der Fitnesstrainer die Bewegungsabläufe überprüfen kann. Man kann zudem ein Personal Training vereinbaren bei dem der Trainer gemeinsam Bewegungsabläufe überprüfen kann und ein Trainingsplan erstellt. Natürlich kann über ein Brustgurt auch die Herzfrequenz konstant überprüft und aufgezeichnet werden.

Nonstop Online Live Fitnesskurse

Das Problem beim Training Zuhause ist meist, dass ganz allein Zuhause zu trainieren oft nicht so super motivierend genug ist. Auch wenn es bei VAHA über 750 Video Fitnesstrainings auf Abruf gibt, ist das vielleicht nicht motivierend genug. Deshalb bietet VAHA quasi nonstop live Fitnesskurse online an. Man kann jeder Zeit die aktuell geplanten online LIVE Fitnesskurse einsehen. Statt einem einfachen Fitnessvideo kann man also einem Fitnesstrainer wie in einem normalen Fitnessstudio aber von Zuhause aus folgen. Wenn du die Kamera einschaltest kann der Trainer dich sogar sehen, dir zusätzliche Tipps geben oder dich speziell Motivieren. Als zusätzliche Motivation kannst du der Vaha Community Gruppe bei Facebook beitreten und dort mit gleichgesinnten über Probleme und Erfolge kommunizieren.

Online Fitness Coach – dein Personal Trainer für Zuhause

Willst du dein Trainingsplan für Zuhause mit einem Profi Fitness Coach besprechen? Hast du Fragen zu einigen Trainings oder Übungen? Dann kannst du über den VAHA Spiegel ein Termin vereinbaren und eine individuelle Beratung von einem Personal Trainer erhalten. Besonders wenn du die 30 Tage kostenlos testest solltest du ein Termin mit einem Fitness Coach vereinbaren um einen individuellen Trainingsplan für dein Training zuhause zu bekommen. Vielleicht hast du auch bestimmte körperliche Beschwerden oder besondere Problem, hier sollte dir ein Personal Trainer Tipps geben können um trotzdem effektiv trainieren zu können. Manche Übungen müssen nur etwas vereinfacht bzw. angepasst werden.

Effektives Fitnesstraining Zuhause ohne Geräte?

Ja du kannst komplett fit werden ganz ohne komplizierte Fitnessstudio-Geräte. Meist sind jedoch Bänder und Hanteln von Vorteil. Viele denken bei Training Zuhause auch an Klimmzugstangen, diese sind aber nicht nötig. Was jedoch Spaß macht ist das Fitnesstraining Zuhause auf einem Bellicon Fitness-Trampolin. VAHA bietet zum Glück auch online und live Fitnesskurse mit Minitrampolinen. Zu dem arbeitet die Berliner Firma VAHA kontinuierlich daran das Angebot an Online Fitnesskursen und LIVE Trainings zu erweitern.

VAHA Fitness Studio Trainingsplan App

Neben dem Smart Fitness Spiegel bietet VAHA natürlich auch eine Trainingsplan App damit man den Trainingsplan nicht nur vor dem Spiegel einsehen und planen kann. Die VAHA Trainingsplan App ist für iPhone als auch Android erhältlich. Es gibt natürlich viele Trainingsplan Apps für SmartPhones und auch viele Fitnessstudio Trainingsplan Vorlagen im Internet, aber mit der VAHA App gehts einfacher. Der individuelle Trainingsplan kann entweder selber oder zusammen mit einem Persönlichen Trainer per Videokonferez individuell abgestimmt werden. Je nach Ziel und verfügbarer Zeit kann man Krafttraining, Ausdauertraining, Dehnübungen und Entspannungsübungen individuell zusammenstellen.

Vaha Spiegel Kaufen?  Preise & laufende Kosten

Da es sich bei Vaha nicht nur um ein einfaches Online Fitnessstudio handelt sondern ein hochwertiges digitales Smart Fitnesssgerät muss man zunächst ein Vaha Spiegel kaufen. Für das Vaha Training Zuhause benötigt man dann zusätzlich noch die Vaha Online Fitnessstudio Mitgliedschaft. Kosten fallen erst nach der 30 Tage kostenlosen Testphase an, wenn man sich entscheidet den Smart-Spiegel und das Online Fitnessstudio weiter zu nutzen. Die Preise können sich natürlich mit der Zeit ändern.

Vaha S – Preis & Kosten

• Maße 150 x 50 x 4,2 cm| Gewicht: 27 kg
• Direktkauf: 1170 Euro oder Ratenkauf: 30 €/Monat für 39 Monate (3 Jahre & 3 Monate)
• Summe: 69 €/Monat bei Ratenkauf

Vaha X – Preis & Kosten

• Maße: 170 x 62 x 4,2 cm | Gewicht: 45 kg
• Direktkauf: 2269 Euro oder Ratenkauf: 58,15 €/Monat für 39 Monate (3 Jahre & 3 Monate)
• Vaha Mitgliedschaft: 39 Euro pro Monat
• Summe: 97,15 €/Monat bei Ratenkauf

VAHA bietet 2 Jahre Gewährleistung auf den digitalen Fitness Spiegel. Die Abzahlung erfolgt jedoch über 3 Jahre. Bei so einem hochwertigen Produkt sollte der Spiegel jedoch weit über die Gewährleistungszeit hinaus nutzbar sein.

Kann man den VAHA Smart Spiegel ohne Mitgliedschaft nutzen?

Ja, das sollte möglich sein, da der Smart-Spiegel auch APPs wie Spotify, Firefox, Instagram, Skype, TikTok und Zoom nutzen kann. Es ist also wie ein extrem großes Smartphone. Über den Webbrowser Firefox oder andere kann man also wenn man möchte auch auf Youtube oder andere Online Fitnessstudios zugreifen oder sich über Zoom mit anderen Fitnesstrainern oder Personen treffen. Man kann den Spiegel also für viel Mehr nutzen als nur für das Training Zuhause. Natürlich funktioniert die Spiegel-Funktion selbst ohne Strom.

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