DVD: Fatburner Intensiv Workout – schlank & straff in Rekordzeit (bei Amazon ansehen (Werbung))
Viele Menschen sind vor allem an warmen Frühlingstagen und im Sommer sportlich recht aktiv. Radfahren, Schwimmen und Joggen gehören zu den Lieblingsbeschäftigungen an der frischen Luft. Aber auch beim Bergwandern oder Federballspielen wird der Körper gefordert und somit trainiert. Doch an kühlen und regnerischen Tagen bleibt die körperliche Fitness auf der Strecke. Als perfekte Alternative zum Outdoorsport bieten sich an solchen Tagen diverse Workout DVDs an. Egal ob Bauch-Bein-Po Training, Fatburner Workouts oder Zumba®, für Jung und Alt ist sicher das richtige Trainingsprogramm dabei, das Spaß macht und die Muskeln nicht erschlaffen lässt.
Fitness Übungskarten für Zuhause & Unterwegs
figgrs Trainingskarten Functional Fitness – 50 Bodyweight Übungen (bei Amazon ansehen (Werbung))
Eine Alternative zu Büchern und Video DVDs sind Übungskarten mit vielen Fitnessübungen mit vielen möglichen Workouts. Viele kennen auch Trainingsposter welche jedoch meist zu unübersichtlich sind. Mit Trainingskarten kann man einfach ein Fitness Workout zusammenstellen und sich dann auch jeweils eine Karte konzentrieren. Dabei gibt es Fitness-Übungskarten für viele unterschiedliche Fitnessrichtungen.
Vorteile von Video Fitness DVD Trainings
DVD: YOGALETICS 9-Wochen-Workout Yoga-Fitness Übungen für Anfänger (bei Amazon ansehen (Werbung))
• jederzeit durchführbar, ohne lange Anfahrtswege zum Fitnesscenter
• keine teuren monatlichen Gebühren
• Trainingsdauer und Intensität kann ganz allein von Ihnen bestimmt werden
• keine störenden Blicke fremder Kursteilnehmer
• keine spezielle Kleidung notwendig
• bei jedem Wetter durchführbar
• ideal auch als Frühsport, gleich nach dem Aufwachen
Fitness DVDs für Frauen – Bauch, Beine & Po
Fitness DVD für Frauen – Bauch Beine Po – Minus 5 Kilo in 3 Wochen (bei Amazon ansehen (Werbung))
Viele Frauen wollen besonders Bauch, Beine & Po trainieren und dabei abnehmen. Hier gibt es viele Fitness Workout DVDs für Zuhause. Die hier gezeigte DVD bietet nicht nur Fitness Übungen um den Bauch, die Oberschenkel und den Po zu straffen sondern verspricht auch, dass man damit abnehmen kann. Natürlich hängt der Erfolg auch von der Ernährung ab. Das Fitnesstraining wird aber vor einem sehr ansprechenden Urlaubs-Hintergrund durchgeführt. Das motiviert für die Bikini-Figur zu trainieren.
Fitness DVDs für Männer: Muskelaufbau Training
Mark Lauren – Fit ohne Geräte – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (bei Amazon ansehen (Werbung))
Männer suchen meist Fitness Übungen und DVDs zum Muskelaufbau. Hier gibt es von Mark Lauren 3 DVDs mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Natürlich gibt es aber auch andere Fitness Workout DVDs für Männer. Leider ist das US Fitness DVD Set „P90X“ von Beach Body nicht auf Deutsch verfügbar. Wenn man jedoch nach Tabata DVDs schaut findet man auch gute Intensiv Fitness DVDs für Zuhause.
Fitness DVDs für Senioren und stark Übergewichtige
Fitness DVDs für Senioren – TELE-GYM Die große 60+ Fitnessbox (bei Amazon ansehen (Werbung))
„Wer rastet der rostet“ sagt eine Volksweisheit. Natürlich gibt es auch Senioren Bodybuilder und Marathonläufer. Bestimmt gibt es auch Senioren die noch bei der Tanz-Aerobic mitkommen. Aber viele ab 60 Jahren kommen mit Seniorengymnastik besser klar. Das gleiche gilt für stark Übergewichtige die normale Fitnessübungen nicht durchführen können. Selbst relativ junge Damen und Herren die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen wundern sich wie so genannte Senioren-Fitnessübungen gut tun.
Hinweis: Für Yoga Fitness DVDs (hier) | Pilates Fitness DVDs (hier) | Aerobic & Cardio DVDs (hier) und Bauch Beine Po DVDs (hier) gibt es separate Artikel mit mehr Infos.